Медитации для лечения органов дыхания. Домашняя медитация на оздоровление всего организма

Медитация для исцеления всего тела направлена на устранение психосоматических причин различных заболеваний. Занимаясь медитативными практиками регулярно, вы найдёте способ привести в гармонию тело и разум. Расскажем о технике медитации подробно.

Для того, чтобы медитации были эффективными, необходимо соблюдать некоторые правила. Соблюдайте их, и получите нужный результат.

Занимайтесь ежедневно. Для профилактики заболеваний достаточно одной медитации в день, а при серьезных проблемах со здоровьем потребуется от двух до четырех ежедневных сеансов
Старайтесь отключить «внутренний диалог». Это значит, что во время сеанса медитации вы должны полностью освободить сознание от посторонних мыслей, расслабить тело и сконцентрироваться только на внутренних ощущениях
Чтобы получилось абстрагироваться от мыслей, концентрируйтесь на дыхании. Старайтесь прочувствовать каждый вдох и выдох, наблюдайте, как воздух наполняет ваше тело
Помещение перед сеансом медитации нужно проветрить, чтобы наполнить пространство потоком свежего воздуха
Медитируйте в максимально удобной позе, в которой вы сможете чувствовать себя комфортно, находясь в неподвижном положении долгое время
Подберите спокойную и умиротворяющую музыку. Мелодичные звуки помогут расслабиться и сконцентрироваться

И, разумеется, не забывайте следовать предписаниям врачей. Медитация поможет усилить эффективность лечения, но не является единственным лекарством от всех болезней.

Пошаговая техника медитации на исцеление и оздоровление организма

После того, как вы подготовились к сеансу, можете приступить к медитации.

Что нужно делать:

Устройтесь поудобнее и закройте глаза. Очень важно при этом сохранять спину в прямом положении
Сделайте глубокий вдох через нос, а затем медленный выдох через рот. Дышите в таком ритме до тех пор, пока не почувствуете, что ваше тело полностью расслабилось
Внутренним взором обратите внимание на область груди. Мысленно положите руку на сердце и следите за ощущениями, которые возникают в вашем теле в процессе дыхания
Затем начинайте повторять слова: «туда» на каждом вдохе и «оттуда» - на выдохе. Повторите 108 раз. Очень важна при этом концентрация, вы не должны отвлекаться на посторонние мысли
Если не получается убрать мысли из подсознания, начинайте повторять: «это просто мысли, и они сейчас уйдут». Сразу после этого возвращайтесь к концентрации на дыхание

Продолжайте до тех пор, пока не ощутите, что пора прекратить медитацию. Обычно сеанс занимает от десяти минут до получаса. В конце сделайте глубокий заключительный выдох через рот, медленно откройте глаза и улыбнитесь. Можно возвращаться к обыденной жизни.

Как работает медитация на исцеление всего тела

Все, кто давно занимается духовными практиками, отлично видят разницу между лечением и исцелением. В первом случае вы просто устраняете симптомы при помощи лекарств и врачебных процедур. Но даже если вы выздоравливаете, недуг рано или поздно снова даст о себе знать.

Для полного исцеления нужна глубокая работа именно с причинами заболеваний. В психосоматике есть четкий перечень негативных эмоций, из-за которых вы и чувствуете себя плохо.

Как это происходит:

Например, вы испытали какое-то сильное негативное чувство. Обиду, гнев, раздражение. Если это произошло один раз, ничего страшного. Эмоции в данном случае незначительно повлияют на , но на физическое никакого влияния не окажут
Но когда ваши эмоции становятся частыми, глубокими, входят в привычку, из тонкого тела болезнь переходит в физическое и вы заболеваете

Именно поэтому так важно работать с эмоциями, негативными установками и убеждениями. Цель медитаций - избавить вас от этого груза и предотвратить болезни. А если вы уже чувствуете себя плохо - приостановить ход заболевания, положить начало его исцелению на более глубоком уровне.

Ничего не получится, если вы привыкли полагаться только на физические действия, явления и события. Для исцеления вы должны поверить в существование ауры, тонкого тела, в силу собственного подсознания.

Ваши мысли и убеждения всегда отражаются в окружающей действительности, поэтому работа с ними так необходима каждому человеку. Если сможете достичь гармонии между душой и телом, забудете о плохом самочувствии навсегда.

Посмотрите видео с исцеляющей медитацией:

Какие еще техники можно использовать?

Как мы уже выяснили, причина любой болезни кроется в негативных эмоциях и чувствах. Вы можете начать практиковаться с техник, направленных на устранение негатива и очищение души от ограничивающих убеждений.

Например:

Медитация Хоопонопоно. Очень простой, но действительно эффективный гавайский метод, который основывается на повторении всего четырех фраз. Очищает душу от негатива и повышает энергетические вибрации вашей ауры
. Помогают войти в состояние альфа и научиться визуализировать образ желаемого. В нашем случае - представляйте себя полностью здоровым
Динамическая медитация Ошо. Очень нестандартный способ: вы не просто сидите с закрытыми глазами и расслабляетесь, а наоборот - даете активный выход негативу. Во время сеанса придется поплакать, попеть, покричать, танцевать, выкрикивая мантры. Лучше всего работает в групповых занятиях

Если вы сомневаетесь, с какого метода начать, обратитесь к опытному духовному наставнику, который подберет для вас оптимальный способ медитации. Чтобы усилить эффект от занятий, старайтесь следить за своими мыслями не только во время сеансов, но и в обычное время.

Время для этой медитации – ранее утро, с 4 до 8 утра. Встаньте или удобно (но с прямой спиной) сядьте лицом на восток. Держите перед собой рисунок 38.

Расслабьте тело. Начните расслабление со ступней ног, и постепенно поднимайтесь вверх. Ваше тело может начать сопротивляться – запомните, где именно встречается сопротивление и переходите к следующей мышце. Не ускоряйте дыхание. Дышите ровно и глубоко, без пауз. После расслабления совершите три цикла дыхания животом. С каждым выдохом выпускайте негативную энергию из тех мест, в которых тело сопротивлялось расслаблению. Представьте, как сгустки отрицательной энергии покидают ваш организм.

Пропойте гимн Роду:

Гой, Роде, гой! Славься благословенный Род Небесный! Ты основа всего и божественная мудрость! Благодарю тя за дары твоя и прошу тя, помози мне во благом деянии! Гой, Роде, гой!

Снова совершите три цикла дыхания животом, впуская живительную энергию Рода в свое тело.

Вербальная установка на женское здоровье звучит так:

Божественная энергия Рода окутала меня и вошла в мое тело. Я чувствую, как мое тело меняется в лучшую сторону с божественной энергией. Великая сила жизни влилась в меня с энергией Рода. Мой мозг дает правильные и четкие команды органам моего тела. Органы моего тела питает светлая и живая энергия Рода. Мои нервы становятся крепкие, мои женские органы становятся молодыми и сильными. Мои органы восстанавливаются и крепнут. Божественная сила Рода укрепляет их. Мой организм молодеет, с каждым днем он все моложе и здоровее. Здоровье наполняет божественным светом мои женские органы. Тело мое вырабатывает достаточно гормонов, и с каждым днем я чувствую себя все более прекрасной и женственной. Я здорова, прекрасна и красива! Сила рода продолжает питать божественной энергией мое тело. Я знаю, что у меня впереди долгая и юная, радостная и здоровая жизнь!

Во славу Рода Небесного!

С радостью я чувствую в себе молодость и силу. Внутри меня яркий свет здоровья. Да будет так!

Совершите три цикла дыхания животом, распределите энергию, полученную в процессе медитации, в места «сопротивления». Перейдите на обычное глубокое дыхание и медленно выйдите из медитации.

ОСОБЫЕ УКАЗАНИЯ

Нельзя медитировать по этой схеме во время беременности, месячных и при острых воспалительных процессах. А также при любых острых заболеваниях или болезнях, кроме тех, на которые рассчитана медитация. Обращение к Силе Рода не заменит вам хирургическое или какое-либо иное медицинское вмешательство, но ускорит выздоровление, исключит возможности врачебных ошибок и энергетически скорректирует весь процесс лечения.

Символ двадцать пятый – Свитовит

Смысл и сила символа

Свитовит в поверьях наших предков – символ вечной нерушимой связи между земными водами и небесным огнем, от которой происходят новые чистые души. Особенно его почитали беременные женщины и носили его в вышитых узорах на одежде для рождения здоровых детей. Изображенный на рис. 39 символ заряжен на здоровье ребенка и против порчи.

Рис. 39. Свитовит.

Процедура медитации

Заранее приготовьте уголек (холодный), воду и (желательно серебряную) столовую ложку.

Для заговора подходит ранее утро, рассвет, важно убедиться, что ничто не потревожит вас в этот момент. Не приветствуйте никого до процедуры, не совершайте в этот день других медитаций.

Используйте в медитации на заряженный символ Свитовит технику среднего дыхания. Положите руку на символ на рис. 39 и примите в себя его энергию. По телу пройдет дрожь или, напротив, разольется тепло (все реагируют на Свитовит индивидуально).

Заговор для Свитовита:

Выйду из дому не дверями, со двора не калиткой, не в чисто поле, не под светлый месяц, не под часты звезды, не на утренней заре, не на вечерней. Пойду я, раб божий, ИМЯ с озера на озеро, с реки на реку. С ключа на ключ. В тех озерах и реках и ключах вода живая, обливаю я, ИМЯ, той водой сухия кочки и белыя каменья, смываю всякую нечистоту и щерботу. Аще же умою-окроплю сего младенца, ИМЯ, от худой худобы, от хворой хворобы, от сглазов и прикосов, от однозубья, от двозубья, от трезубья, от лихой думы, лихого говора, лихого слова, от детской прикоски, от девки-трикоски, от женки простоволоски, от лихого человека. Век по веку и отныне до веку.

Опустите уголек в ложку с водой над символом Свитовита и умойте потом этой водой ребенка.

Символ двадцать шестой – Духобор

Смысл и сила символа

Духобор – славянский символ изначального внутреннего Огня Жизни. Его изображали на покрывалах, которыми укрывали заболевших. На рисунке 40 символ заряжен от горловой боли и кашля. Он поможет вам при ангине, бронхите, грудных и легочных заболеваниях и обычной простуде.

Процедура лечения

Медитировать на заряженный символ Духобор можно как сидя, так и лежа. Дыхание, рекомендованное для заряженного символа на рисунке 40 – среднее дыхание.

Рис. 40. Духобор.

Если вы медитируете сидя, положите ладонь на заряженный символ, если лежа – положите символ на верхнюю область груди. Дышите 10 минут, не поднимая ни грудь, ни живот, как будто вы научились дышать одними ребрами. Обратите внимание, что не всегда рекомендуемое для данного символа дыхание будет получаться по физическим причинам, а иногда во время медитации душит кашель и мешает сосредоточиться. В таком случае вы можете просто лечь, положить на грудь заряженный символ, расслабиться и визуализировать Духобор в течение 30 минут, входя в контакт с символом и освобождая свой ум и сердце.

Заговор для Духобора:

На острове Буяне стоит дуб-стародуб. Сидят под ним двенадцать сестер, мучают-терзают человека болезнью. Ты Огнея, ты Трясея, ты Недра, ты Ломея, ты Усмея, ты, Глухища, ты Томея, ты Пушея, ты Желтея, Ты Каркуша, ты Глядея, ты, старшая сестра. Отпустите меня раба божия, ИМЯ, а ежели не отпустите, буду просить Сине-море и зарю вечернюю и зарю утреннюю огнем вас жечь. Дайте мне голосу, заберите безголосицу.

Будьте мои слова крепки и лепки, и в договоре, и в переговоре, и в недоговоре.

Пропойте гимн Роду:

Снова совершите три цикла дыхания животом, впуская живительную энергию Рода в свое тело.

Вербальная установка на женское здоровье звучит так:

Во славу Рода Небесного!

С радостью я чувствую в себе молодость и силу. Внутри меня яркий свет здоровья. Да будет так!

ОСОБЫЕ УКАЗАНИЯ

Символ двадцать пятый – Свитовит

Психологами и физиками доказано, что сила мысли влияет на здоровье человека. Так, с помощью одного лишь желания и самовнушения можно развить в своем теле болезнь и наоборот - исцелить ее.. Рано или поздно страстное желание приведет к осуществлению Вашей мечты или просьбы. Подобная мысль также упоминалась в Библии: сила мысли способна передвигать горы. Как же именно активировать и высвободить эту удивительную силу?

Как происходит медитация?

Чтобы желанная мысль стала реальностью, необходимо медитировать. В понимании многих людей медитация должна проходить в позе лотоса. Но, это отнюдь не так. Вовсе необязательно тратить время на занятия йогой, чтобы медитировать. Существует множество других способов, но прежде чем разобраться в них, стоит определить, что же именно собой представляет медитация? Как правильно медитировать?

Медитация - это концентрация мысли на конкретном объекте. Если она направлена на реализацию какого-либо блага или события, необходимо представить его воплощение.

Медитируя, нужно:

совершенно четко видеть и буквально ощутить это событие, окружающий его шум и обстановку,
почувствовать его запах, вкус, фактуру на ощупь.
эту мысль необходимо задержать в голове и совершенно четко представлять.

Кроме этого, нужно почувствовать внутри своего тела энергию и направить ее на осуществление своего желания.

Медитация направленная на исцеление

Если объектом медитации является здоровье, необходимо действовать несколько иначе, соглашается сайт. Кроме ясного воображения о том, как происходит желанное лечение, необходимо дать организму установку на выздоровление. Для этого нужно ощутить орган, пораженный недугом:

его форму,
очаг боли,
импульсы, которые проходят в нем.

Способы современной медитации

В нашей стремительно развивающейся и активной среде порой отнюдь непросто отыскать время для уединения в своих мыслях. На самом деле, вполне можно медитировать, продолжая свою активность.

Процесс самопрограммирования или, говоря иначе, медитации может проходить во время прогулки, занятий спортом, поездки на работу, приема ванны, трапезы и т. д.

Каждый может найти свои индивидуальные способы.

Эффективные способы проведения медитации

Чтобы процесс медитации произошел быстрее и эффективнее нужно учиться сосредотачиваться на:

звуках, Вам будет легче, если Вы буде мысленно или вслух произносить одно из трансцедентальных слов или звуков (например, «Ом»). Этот метод применяется начинающими и хорош для тех, кто привык воспринимать информацию на слух,

дыхании, сосредотачиваясь таким образом, Вы считаете количество вдохов и выдохов или просто стараетесь прочувствовать на глубину дыхания . Ощущение собственного дыхания затрагивает все тело человека, и Вы входите с ним в гармонию,

наблюдениях за предметами или объектами, это могут быть: свеча, поток воды, дождь, падающие листья, мандала и т.д. Выбор окружающих предметов безграничен. Кроме этого у людей чаще всего развито именно зрительное восприятие, поэтому этот способ хорошо усваивается теми, кто только начинает практику.

решении парадоксальной задачи, например, мы знаем, какой звук получается от хлопка двух ладоней. А как же звучит одна? Этот метод подходит тем, кто любит логику или имеет математический склад ума.

динамической медитации, Вы позволяете двигаться телу под приятную Вам музыку . Причем Вы не должны думать во время динамической медитации, какое движение будет следующим, тело должно само выбирать, как ему двигаться.

Если вы решили заняться медитативными практиками, сейчас - самое время. Главное - удерживать концентрацию на нужной мысли. Сначала это может показаться сложным, но со временем этот процесс приобретет больше легкости и эффективности.

Что такое исцеление?

Исцеление означает приведение вашего ума и тела в более стабильное и здоровое состояние. Исцеление-это не простой процесс. Он состоит из различных взлетов и падений, пока тело или ум полностью не восстановится. Если вы хотите, чтобы ваше тело излечилось от недуга, вы идете к врачу и принимаете лекарства. Но что вы можете сделать со своим психическим здоровьем? Что, если вы хотите исцелить душу от травмы или отрицательного опыта? В таком случае, вам нужна медитация.

Медитация-это искусство, которое помогает во всех типах исцеления, но, к сожалению, о ней забывают почти все. Это очень полезно для тела, разума и духа, это повышает уровень энергии человека. Считается, что люди с высоким энергетическим полем редко болеют.

Я согласен, что есть много людей, которые не верят в такие теории, но это на самом деле правда. Российские ученые провели эксперимент и доказали эту гипотезу. Они нашли способ очистки воды с помощью энергии при высоких вибрациях. Они взяли загрязненную воду в пирамиде, и они уничтожили всех микробов в воде с помощью высокочастотной энергии.

Хотя доказано, что медитация-это хорошее средство для укрепления здоровья, сколько людей на самом деле медитируют? Некоторые люди в это не верят, другие просто слишком ленивы, и думают, что это отнимает много времени. Они говорят, что они не могут концентрировать свои мысли на одной вещи. На самом деле это нормально, и нужно некоторое время, прежде чем научиться фокусировке.

Если вы также сталкиваетесь с этой проблемой, вот несколько советов, которые позволят вам сосредоточиться на себе во время медитации.

Простые советы по медитации

Убедитесь, что вы находитесь в тихом месте. Если вы живете с детьми, дайте им знать, что вы не хотите, чтобы вас беспокоили в течение 10-30 минут. Отключите мобильный телефон, часы и будильник, или другое электронное оборудование на этот интервал времени. Вы должны быть очень спокойны, и громкий шум может легко вывести вас из транса.

Если вы медитируете вечером, лучше выключить свет, и если вы будете днем, закройте шторы. В темноте легче расслабиться и достичь более высокого уровня сознания.

Сядьте на пол ил и скрестите ноги. Если вы не можете сидеть на полу, займите удобное положение на стуле. Очень важно чтоб вам было удобно. Вы не сможете сосредоточиться, если все ваши мышцы не расслабились.

Вдохните через нос. Теперь выдохните через рот. Повторите это несколько раз, пока ваше дыхание не станет нормальным.

На данный момент ваш ум должен стать более ясным. Однако, если вы слышите шум в вашем уме, вы должны продолжать глубокое дыхание.

Будьте мирным, спокойным, и сохраняйте непредвзятость. Когда ваш ум спокоен, вы найдете покой в своем сердце. Это состояние может быть похоже на состояние, когда вы засыпаете. Но вы не будете спать, вы будете в .

Когда вы закончите лечебную медитацию, пошевелите пальцами рук и медленно откройте глаза.